Nooit te oud om te bewegen!

Wat is Zitfit?

Zitfit helpt u om zelfstandig te blijven door zittende oefeningen die gericht zijn op kracht, conditie, balans, coördinatie, reactievermogen en hersengym. Deze oefeningen zijn eenvoudig en veilig, maar effectief om uw mobiliteit, stabiliteit en algehele fitheid te verbeteren.

Het programma is geschikt voor iedereen en ideaal om zittend aan uw gezondheid te werken. Door regelmatig deel te nemen, blijft u actief, vermindert u het risico op vallen en behoudt u uw zelfstandigheid in het dagelijks leven.

Dagen, tijden en locaties

Donderdag 11:30 - 12:15 uur

Wijkcentrum Heksenwiel

Heksenwiellaan 2, Breda

Lesgeld

Aantal lessen: 36 per jaar
Lesduur: 45 minuten
Kosten: €6,50 per les

Voordelen van Zitfit