Gymfit

Nooit te oud om te gymmen!

Wat is Gymfit?

Startend met een energieke warming-up, waarbij muziek en bewegingsoefeningen centraal staan. Door zowel staande als zittende oefeningen uit te voeren, wordt er gewerkt aan het verbeteren van balans, coördinatie en spierkracht.  Hierdoor wordt er ook gewerkt aan valpreventie. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende materialen zoals ballen of weerstandsbanden om de variatie en uitdaging te vergroten.

De sessie wordt afgesloten met een leuke en interactieve spelvorm, waarbij deelnemers samen actief blijven en tegelijkertijd hun reactievermogen en samenwerking verder ontwikkelen. Deze speelse afsluiting zorgt voor een gezellige sfeer en motiveert iedereen om op een plezierige manier aan hun veiligheid en fitheid te werken.

Dagen, tijden en locaties

Dinsdag 10:00 - 10:45 uur

Gemeenschapshuis Vianden

Viandenlaan 5, Breda

Dinsdag 11:15 - 12:15 uur 

Gemeenschapshuis Vianden

Viandenlaan 5, Breda

Dinsdag 13:30 - 14:15 uur

Wijkcentrum ‘t Houwke

Grote Houw 227, Breda

Dinsdag 15:00 - 15:45 uur

Buurthuis 't Web

Zuringveld 1, Teteringen

Donderdag 13:15 - 14:00 uur

Wijkcentrum Heksenwiel

Heksenwiellaan 2, Breda

Lesgeld

Aantal lessen: 36 per jaar
Lesduur: 45 minuten
Kosten: €6,50 per les

Les dinsdag 11:15 - 12:15 uur 
Lesduur: 60 minuten
Kosten: €7,50 per les

Voordelen van Gymfit

Sporten draagt bij aan fit en zelfstandig blijven
Dichtbij en toegankelijk
Betaalbaar
Gediplomeerde docente tijdens de lessen
Ontmoetingsplek van leeftijdsgenoten
Mogelijkheid voor gezelligheid met koffie