Zitfit
Nooit te oud om te bewegen!
Wat is Zitfit?
Zitfit helpt u om zelfstandig te blijven door zittende oefeningen die gericht zijn op kracht, conditie, balans, coördinatie, reactievermogen en hersengym. Deze oefeningen zijn eenvoudig en veilig, maar effectief om uw mobiliteit, stabiliteit en algehele fitheid te verbeteren.
Het programma is geschikt voor iedereen en ideaal om zittend aan uw gezondheid te werken. Door regelmatig deel te nemen, blijft u actief, vermindert u het risico op vallen en behoudt u uw zelfstandigheid in het dagelijks leven.
Dagen, tijden en locaties
Donderdag 11:30 - 12:15 uur
Wijkcentrum Heksenwiel
Heksenwiellaan 2, Breda
Lesgeld
Aantal lessen: 36 per jaar
Lesduur: 45 minuten
Kosten: €6,50 per les
Voordelen van Zitfit
Sporten draagt bij aan fit en zelfstandig blijven
Dichtbij en toegankelijk
Betaalbaar
Gediplomeerde docente tijdens de lessen
Ontmoetingsplek van leeftijdsgenoten
Mogelijkheid voor gezelligheid met koffie