Nooit te oud om te gymmen!

Wat is Gymfit?

Startend met een energieke warming-up, waarbij muziek en bewegingsoefeningen centraal staan. Door zowel staande als zittende oefeningen uit te voeren, wordt er gewerkt aan het verbeteren van balans, coördinatie en spierkracht.  Hierdoor wordt er ook gewerkt aan valpreventie. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende materialen zoals ballen of weerstandsbanden om de variatie en uitdaging te vergroten.

De sessie wordt afgesloten met een leuke en interactieve spelvorm, waarbij deelnemers samen actief blijven en tegelijkertijd hun reactievermogen en samenwerking verder ontwikkelen. Deze speelse afsluiting zorgt voor een gezellige sfeer en motiveert iedereen om op een plezierige manier aan hun veiligheid en fitheid te werken.

Dagen, tijden en locaties

Lesgeld

Voordelen van Gymfit